Групповые и индивидуальные онлайн занятия по уникальной авторской гимнастике Спринг-Эластика.
«Спринг-Эластика»
представляет собой систему тренировочных программ и обучающих
мастер-классов разной направленности и степени сложности. Программы не
имеют возрастных ограничений, подходят для женщин и мужчин любого уровня
физической подготовки: почти все упражнения в программах выполняются в
положении лёжа и сидя в размеренном темпе (*при наличии серьезных
хронических заболеваний необходима консультация врача).
Для максимального результата и глубокого погружения в процесс обучения занятия проходят индивидуально или в малых группах (до 10 человек) под руководством квалифицированных тренеров и под сопровождение авторских видеопрограмм.
Мы
уверены, что вы легко и быстро освоите эти упражнения и будете
выполнять их с удовольствием и достигните потрясающих результатов!

Основная информация по групповым онлайн тренировкам:
👍🏻 Групповые онлайн тренировки проходят в ZOOM по определённому расписанию.

Расписание групповых онлайн тренировок по «Спринг-Эластике» (время московское):
пн
11.30 гибкий позвоночник
12.00 тазобедренный сустав (лимфа)
12.30 растяжки (для желающих)

вт
19.30 гибкий позвоночник
20.00 тазобедренный сустав (лимфа)
20.30 растяжки

чт
11.30 гибкий позвоночник
12.00 тазобедренный сустав (аватар)
12.30 растяжки

19.30 гибкий позвоночник
20.00 тазобедренный сустав (лимфа)
20.30 растяжки

сб
11.00 гибкий позвоночник
11.30 тазобедренный сустав (аватар)
12.00 растяжки

 

!
Если вы никогда ещё не занимались Спринг-Эластикой или возобновляете
занятия после большого перерыва, выбирайте программы «Гибкий
позвоночник» и «Тазобедренный сустав (лимфа)».


👍🏻 На группы необходимо предварительно записываться. Ссылку на подключение к тренировке высылает куратор онлайн направления при подтверждении записи на занятие.
Записаться можно здесь:
WhatsApp +79112485098 (Наталья)


👍🏻Стоимость занятий указана здесь:

Групповые тренировки

  • Абонемент на 10 часовых занятий (срок действия абонемента 30 календарных дней со дня активации) 3500₽
  • Абонемент на 8 часовых занятий (срок действия абонемента 30 календарных дней со дня активации) 3200₽
  • Абонемент на 4 часовых занятия (срок действия абонемента 30 календарных дней со дня активации) 1800₽
  • Разовая
    оплата: 500₽ за 1 часовое занятие; 250₽ за 1 занятие 30 минут (разовая
    оплата при первом посещении может быть учтена в качестве предоплаты за
    абонемент).
  • Не забывайте о нашем специальном предложении для участников группы https://vk.com/springelasticaonline – вы можете посетить первое пробное онлайн занятие абсолютно бесплатно.

Индивидуальные тренировки

  • Разовая оплата: 2000₽ за 1 часовое занятие
  • Абонемент на 8 часовых занятий (срок действия абонемента 60 календарных дней со дня активации) 12000₽

Для
занятий необходимы: высокоскоростное интернет-соединение;
гимнастический коврик; удобная не стесняющая движений одежда (обувь не
нужна); компьютер/ноутбук/планшет/смартфон с камерой; хорошее настроение
🙂


👍🏻 Будем рады предоставить больше информации и ответить на вопросы

WhatsApp +79112485098

elastica@yandex.ru
Екатеринбург
Обращайтесь по тел +79193774998 whatsapp либо на почту elastica@ya.ru
Стоимость занятий с 1 января 2021 года в г. Екатеринбург
Тренировка (30 мин) – 400руб.
Тренировка  (1 час) абонемент – 500руб.
Индивидуальная тренировка (30 мин) – 1200руб.
Индивидуальная тренировка (60 мин) – 1600руб.
Сплит тренировка (2 человека) (30мин) – 1200
Сплит тренировка (2 человека) (60мин) -1400
Индивидуальная консультация 1000 руб.
Тренировка по озвученным программам без тренера:
(30 мин) – 400 руб.
(60 мин) – 400 руб.Персональные тренировки бронируются и оплачиваются заранее, при неявке на тренировку  деньги не возвращаются.
Если у вас не получается прийти в назначенное время, предупреждайте за 24 часа (сутки), тогда деньги не снимаются.
Все подробности у Администратора тел.  +79193774998.
2. Курсы «Middle» (длительность до 10 часов – интенсивное обучение,  “погружение” в «Спринг-Эластику») – стоимость 15000  руб.

3.   Курсы тренеров (длительность 15 часов – изучение теории и практики по   основным базовым программам Центра «Спринг-Эластика»: «Гибкий   позвоночник», «Для начинающих» и программа «SE – лайт») – стоимость   30000 руб. По окончании курсов выдается удостоверение инструктора по   методике «Спринг-Эластика». Лица, прошедшие курсы тренеров, могут   приобрести перечисленные программы для  коммерческого   использования (стоимость базовых программ – 5 000 руб./год каждая).