О нас

«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область воздействия — эластические волокна, придание эластичных свойств связкам и мышцам, Патент на изобретение № 2333015 ) уникальная система физических упражнений, выполняя которые мы учимся  правильно и экономично использовать свое тело.

Эластичности можно достичь,  используя в тренировках способ движения «Спринг-Эластика».Выбор направлений велик — программы для адаптации к нагрузке, лимфодренаж, растяжки нижних конечностей, управление отделами позвоночника, формирование правильной осанки и дыхания.
patent-2333015
M. G. TRIBURT’S METHOD OF RECREATIVE GYMNASTICS
полное описание патента
FIELD: medicine; physiotherapy exercises.
SUBSTANCE: method includes carrying out the exercises aimed at training of muscles; modeling each exercise in the form of biokinetic communication of passive and working links through a joint to which muscles of passive and working links are bound. Exercises are performed from a starting position on a firm horizontal surface in a prone position or sitting, by cyclic numerously repeated movements of working and passive links concerning basic links. Movements are characterised by a direct boundary pose of instant position of a body and a return boundary pose of instant position of a body, with the direct boundary pose corresponding to a starting position, the parts of a body forming a working link being in the fixed position. From a direct boundary pose the working link makes movement downwards under influence of gravity stretching muscles of a passive link, the return boundary pose preceding return of a body to a starting position.
EFFECT: more effective training of muscles.

 

Используя в своих тренировках приёмы спринг-эластики, вы добьётесь эластичности связок и подвижности суставов и позвоночника.
Результатом занятий спринг-эластикой станут стройная фигура и природная гибкость.
Абсолютно уникальная запатентованная методика.
Методика разработана в 1994 году, и за эти годы она подтвердила свою эффективность.Выберите удобный способ тренировокТренировки в лицензионных залах  индивидуальные тренировки, групповые, тренировки по  озвученным программам!
Онлайн тренировки Вы дома + тренер-онлайн.В вашем городе нет Спринг-Эластики, У  Вас не хватает времени на дорогу – тогда для Вас полноценные тренировки под наблюдением Личного тренера. Заявка на онлайн тренировку elastica@ya.ru

Панкратов Николай, лыжник, бронзовый призер чемпионата мира 2005 г.
«Спринг-Эластика»помогает реабилитироваться после тяжелых стартов. 
Эластичность мышц – это дополнительная энергия, некий резерв в организме. 
Если мышцы скованы, ты будешь идти короткими движениями, а 
растянутые мышцы позволяют справляться с нагрузками легче и удобнее

Пипия Елена, журналист радио «СИ» и телеканала ТВЦ
«Каждая женщина хочет нравиться, а умение себя подать во многом зависит от осанки. Специально созданная для женщин гимнастикапоможет сформировать фигуру по «женскому» типу».
«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область воздействия — эластические волокна, придание эластичных свойств связкам и мышцам, Трибурт М.Г. Патент на изобретение № 2333015 ) уникальная система физических упражнений, выполняя которые мы учимся  правильно и экономично использовать свое тело. 
С помощью уникальных упражнений можно раскрыть весь потенциал человеческой гибкости. 
Выбор направлений велик — программы для адаптации к нагрузке, лимфодренаж, растяжки нижних конечностей, управление отделами позвоночника, формирование правильной осанки и дыхания. 
Используя в своих тренировках приёмы спринг-эластики, вы добьётесь эластичности связок и подвижности суставов и позвоночника.
Результатом занятий спринг-эластикой станут стройная фигура и природная гибкость.
Абсолютно уникальная запатентованная методика.
Методика разработана в 1994 году, и за эти годы она подтвердила свою эффективность.К своему 25-летию Центр Спринг-Эластика подготовил ряд интересных предложений для новых клиентов! 
С  3 февраля все желающие обучиться методике и углубиться в познание  своего тела и его возможностей могут пройти специальные курсы:
1.  Курсы «Lite» (длительность 5 часов – освоение теории либо практики,  разбор программы или ряда упражнений на Ваш выбор) – стоимость 12500 руб.
2. Курсы «Middle» (длительность до 10 часов – интенсивное обучение,  “погружение” в «Спринг-Эластику») – стоимость 19000  руб.
3.  Курсы тренеров (длительность 15 часов – изучение теории и практики по  основным базовым программам Центра «Спринг-Эластика»: «Гибкий  позвоночник», «Для начинающих» и программа «SE – лайт») – стоимость –  договорная от 30 тыс руб
По окончании курсов выдается удостоверение инструктора по  методике «Спринг-Эластика».3. Тренеры подтверждают свою квалификацию каждые 3 года. При отсутвии повышения квалификации – удостоверение аннулируется. Информация о лицензированных инструкторах здесь, по остальным адресам мы не рекомендуем заниматься. 
4 Лицензия на Коррекционные программы выдается персонально каждому тренеру по договоренности.

12. Обучение:
• Необходимое минимальное количество специалистов Представительства для прохождения обучения и осуществления успешной работы Представительства –  1-3 человека.• Обучение специалистов Представительства производится Автором методики «Спринг-Эластика» и специалистами Центра «Спринг-Эластика», согласно утвержденному учебному плану.• Учебный план включает в себя 2 блока: теоретический и практический.12.1. Обучение по теоретическому блоку• Примерное содержание теоретического блока (5 часов):1. Представление об опорно-двигательном аппарате человека (ОДА). Функции ОДА.2. Позвоночник. Отделы. Строение. Спинной мозг. Иннервация органов и тканей. Рефлекторная дуга.3. Сустав. Строение. Классификация. Понятие подвижности. Степени и нормы подвижности в суставах.4. Мышечно-связочный аппарат. Строение мышц, сухожилий и связок. Механизм сокращения и расслабления мышц. Роль сухожилий и связок в процессе сокращения и расслабления мышц. Понятие “синергисты”, “антогонисты”, “сгибатели”, “разгибатели”, “абдукторы”, “аддукторы”, “укороченные мышцы”, “вялые мышцы”. Места крепления основных мышц.5. Свойства мышечно-связочного аппарата: динамичность и эластичность  (свойства эластичности, значимость эластичности для ОДА), вялость и гиперактивность. Влияние этих свойств на осанку, объем движения в суставах, растяжку. Понятия: “гибкость”, “подвижность”, “эластичность”, “растяжка”. Среднестатистические показатели при нормальной подвижности основных суставов. Возможные движения (степени свободы) в суставах, суммарная гибкость позвоночника в целом и по отделам.6. Осанка. Причины возникновения нарушений осанки. Проблемные зоны, присущие типу осанки. Скелетно-мышечный баланс. Вехний и нижний перекрестные синдромы. Техника выпрямления.7. Особенности работы мышц при различных видах физических нагрузок. Виды физических нагрузок: динамическая, статическая, изометрическая, силовая, скоростная, координационная и другие. Интенсивность тренировки. Требования к оздоровительным методикам. Несиловая тренировка.8. Типы телосложения человека (тип конституции, соматотип) – основные классификации. Классификации типов фигуры и присущие им проблемные зоны.  Особенности и проблемные зоны фигуры, согласно типу осанки (распределение мышечного напряжения, согласно типу осанки и возможные заболевания позвоночника и суставов). Тип осанки, как адаптивный механизм к образу жизни человека.9. Диагностика: антропометрическая диагностика; тесты для определения подвижности суставов, гибкости позвоночника и уровня телесной конгруэнтности; фотодиагностика и визуальная оценка. Диагностика как способ мониторинга изменений.10. Презентация системы «Спринг-Эластика». Формула изобретения «Спринг-Эластики». Принципы «Спринг-Эластики». Специфика методики «Спринг-Эластика».
• Теоретический блок предполагает консультации Автора/специалистов Центра в он-лайн режиме или на территории Центра (не менее 5 часов) и самоподготовку специалистов Представительства.• Стоимость обучения по теоретическому блоку  договорная.• При необходимости возможны дополнительные часы обучения из расчёта 1500 руб/час.• Освоение теоретического блока заканчивается экзаменом. Успешно сданный экзамен по теоретическому блоку является необходимым условием для допуска к освоению практического блока.
12.2. Обучение по практическому блоку:• Изучение практического блока предполагает непосредственное взаимодействие Автора и/или специалистов Центра «Спринг-Эластика» (по усмотрению Автора) и специалистов Представительства в он-лайн режиме или на территории Центра.• Практический блок подразумевает изучение авторских тренировочных программ и методических видео-пособий Центра «Спринг-Эластика», изучение рекомендованных исходных положений, получение необходимых методических указаний к выполнению упражнений, вариации упражнений и пр.• Длительность обучения по практическому блоку составляет 5 часов для каждой из программ (всего для «Базового» пакета программ – 15 часов).• Стоимость обучения по практическому блоку договорная.• При необходимости возможны дополнительные часы обучения из расчёта 1500 руб/час.• По окончанию обучения практическому блоку предусмотрен экзамен по каждой из программ. Успешная сдача экзамена является необходимым условием для допуска к проведению занятий по программам пакета в рамках лицензии.• В случае обучения практическому блоку на территории Представительства, Представительство несет дополнительные расходы, связанные с транспортными расходами, проживанием, питанием и проч. расходами со стороны Центра «Спринг-Эластика».

13. Пакеты программ и отдельные программы Центра:
• «Базовый» пакет программ включает программы: «Гибкий позвоночник», «Тазобедренный сустав-лимфоножки»; «SE -лайт».• Дополнительно к «Базовому» пакету по желанию Представительства приобретаются «Корректировочные программы»: «Аватар», «Аватар дуо», «Сейшн», «Тонкая талия»,  «Растяжки» и др.
14. Стоимость лицензии на пакеты программ  (указана цена для заключения одного лицензионного соглашения на 1 фактический адрес для первого года сотрудничества) – договорная.

Использование продуктов центра спринг-эластика для онлайн трансляций – запрещено, без письменного согласия автора.