Описание
Уникальные программы в одном видеопособии!!!
Танец живота для начинающих, + разбор упражнений упражнений – необходимый набор увлекательных тренировок
ипользуйте ноутбук или компьютер. Данное пособие – идеальное решение для обучающих уроков по танцу живота. В отдельном уроке разминка чемпионки мира по танцу живота Анастасии Бисеровой. Есть упражнения для правильной походки на роливе!!!
По всем вопросам техподдержки обращайтесь
elastica@ya.ru
Эффективная разминка от Анастасии Бисеровой. Техника разъездов на шпагаты.
Здравствуйте, дорогие любители восточного танца. Меня зовут Анастасия Бисерова.
С удовольствием представляю вам обучающее видео « Египетская базовая техника танца живота».
Танец живота очень полезен для женского организма . Он развивает грацию, пластику, женственность.
А так же позволяет сохранить женское здоровье на долгие годы. Отличительной особенностью египетской техники беллиданс, является то, что для движения бедрами используются суставы и мышцы ног: голеностоп, колено, тазобедренные суставы, ягодичные и паховые мышцы.
В то время как мышцы пресса и поясницы остаются абсолютно расслабленными на протяжении всего танца. Мы не используем их.
Для того, чтобы красиво исполнять элементы танца живота, чтобы увеличить амплитуду движения, нам необходимо разработать пластику тела, а так же научиться изолировать части тела друг от друга.
Для этого специально ля вас мы разработали разминочный комплекс, совместно с центром Спринг -Ээластика. Обучающее видео состоит из двух частей: разминка и основная часть.
Разминка поможет вам подготовить ваше тело к танцу, а основная часть включает в себя изучение базовых элементов Belly Dance.
Мы рекомендуем каждое свое занятие начинать с разминочного комплекса.
Для удобства восприятия мы разделили основную часть на 6 групп. Каждая из которых включает в себя изучение базового элемента и его модификаций.
