Групповые и индивидуальные онлайн занятия по уникальной авторской гимнастике Спринг-Эластика.
«Спринг-Эластика»
представляет собой систему тренировочных программ и обучающих
мастер-классов разной направленности и степени сложности. Программы не
имеют возрастных ограничений, подходят для женщин и мужчин любого уровня
физической подготовки: почти все упражнения в программах выполняются в
положении лёжа и сидя в размеренном темпе (*при наличии серьезных
хронических заболеваний необходима консультация врача).
Для максимального результата и глубокого погружения в процесс обучения занятия проходят индивидуально или в малых группах (до 10 человек) под руководством квалифицированных тренеров и под сопровождение авторских видеопрограмм.
Мы
уверены, что вы легко и быстро освоите эти упражнения и будете
выполнять их с удовольствием и достигните потрясающих результатов!

Основная информация по групповым онлайн тренировкам:
 Групповые онлайн тренировки проходят в ZOOM по определённому расписанию.

Расписание групповых онлайн тренировок по «Спринг-Эластике» (время московское):

Пн

11.00 Гибкий позвоночник (акцент на спину, 30 мин)

11.30 SE сейшн (стройный силуэт, 30 мин)

12.00 Растяжка (шпагаты, 30 мин)

17.00 Гибкий позвоночник (акцент на спину, 30 мин)

17.30 СЭ Лайт (стройный силуэт + мини-комплекс растяжек, 30 мин)

Вт

19.30 Лонг Легс (лимфодренаж области бедер, 60 мин)

Чт

11.00 Нейропрограмма «Zelen F» (комплексная программа, 60 мин)

18.30 Аватар (акцент на тбс, 30 мин)

19.00 Гибкий позвоночник (акцент на спину, 30 мин)

19.30 SE сейшн (стройный силуэт, 30 мин)

Сб

11.00 Нейропрограмма «Zelen F» (комплексная программа, 60 мин)

* Предварительная запись обязательна:
WhatsApp +79112485098
Telegram @spring_elastica_online

Стоимость групповых занятий:

Безлимитный абонемент 5000₽
Абонемент на 10 часовых занятий 4000₽

Абонемент на 8 часовых занятий 3600₽

Абонемент на 4 часовых занятия 2000₽

** срок действия абонемента 30 календарных дней со дня активации
*** все абонементы действуют в рамках расписания

Разовая оплата: 700₽ за 1 часовое занятие; 350₽ за 1 занятие 30 минут; 1050₽ за 1 занятие 1,5 ч (разовая оплата при первом посещении может быть учтена в качестве предоплаты за абонемент).

Ознакомьтесь с акциями и специальными предложениями в обсуждениях.

Стоимость индивидуальных тренировок:

Абонемент на 8 часовых занятий (срок действия абонемента 60 календарных дней со дня активации) 12000₽

Разовая оплата: 2000₽ за 1 часовое занятие

!
Если вы никогда ещё не занимались Спринг-Эластикой или возобновляете
занятия после большого перерыва, выбирайте программы «Гибкий
позвоночник» и «Тазобедренный сустав (лимфа)».

 На группы необходимо предварительно записываться. Ссылку на подключение к тренировке высылает куратор онлайн направления при подтверждении записи на занятие.
Записаться можно здесь:
WhatsApp +79112485098 (Наталья)

Стоимость занятий указана здесь:

Для
занятий необходимы: высокоскоростное интернет-соединение;
гимнастический коврик; удобная не стесняющая движений одежда (обувь не
нужна); компьютер/ноутбук/планшет/смартфон с камерой; хорошее настроение

 Будем рады предоставить больше информации и ответить на вопросы

WhatsApp +79112485098

elastica@yandex.ru
Екатеринбург
Обращайтесь по тел +79193774998 whatsapp либо на почту elastica@ya.ru

Все подробности у Администратора тел.  +79193774998.
2. Курсы «Middle» (длительность до 10 часов — интенсивное обучение,  “погружение” в «Спринг-Эластику») — стоимость 15000  руб.

3.   Курсы тренеров (длительность 15 часов — изучение теории и практики по   основным базовым программам Центра «Спринг-Эластика»: «Гибкий   позвоночник», «Для начинающих» и программа «SE — лайт») — стоимость   30000 руб. По окончании курсов выдается удостоверение инструктора по   методике «Спринг-Эластика». Лица, прошедшие курсы тренеров, могут   приобрести перечисленные программы для  коммерческого   использования (стоимость базовых программ — 5 000 руб./год каждая).