Спринг-Эластика - Спринг-Эластика

тел +79126000133
Перейти к контенту

Главное меню:

Спринг-Эластика


полное описание патента Эластичности можно достичь,  используя в тренировках способ движения «Спринг-Эластика».

Панкратов Николай, лыжник, бронзовый призер чемпионата мира 2005 г.
«Спринг-Эластика»помогает реабилитироваться после тяжелых стартов.
Эластичность мышц – это дополнительная энергия, некий резерв в организме.
Если мышцы скованы, ты будешь идти короткими движениями, а
растянутые мышцы позволяют справляться с нагрузками легче и удобнее


Пипия Елена, журналист радио «СИ» и телеканала ТВЦ
«Каждая женщина хочет нравиться, а умение себя
подать во многом зависит от осанки. Специально созданная для женщин гимнастика поможет сформировать фигуру по «женскому» типу».

«Спринг-Эластика (от англ. Spring — пружина — способ движения, Elastics — область воздействия — эластические волокна, придание эластичных свойств связкам и мышцам, Трибурт М.Г. Патент на изобретение № 2333015 ) уникальная система физических упражнений, выполняя которые мы учимся  правильно и экономично использовать свое тело.
С помощью уникальных упражнений можно раскрыть весь потенциал человеческой гибкости.
Выбор направлений велик программы для адаптации к нагрузке, лимфодренаж, растяжки нижних конечностей, управление отделами позвоночника, формирование правильной осанки и дыхания.
Используя в своих тренировках приёмы спринг-эластики, вы добьётесь эластичности связок и подвижности суставов и позвоночника.
Результатом занятий спринг-эластикой станут стройная фигура и природная гибкость.
Абсолютно уникальная запатентованная методика.
Методика разработана в 1994 году, и за эти годы она подтвердила свою эффективность.
К своему 25-летию Центр Спринг-Эластика подготовил ряд интересных предложений для новых клиентов!
С  3 февраля все желающие обучиться методике и углубиться в познание  своего тела и его возможностей могут пройти специальные курсы:
1.  Курсы «Lite» (длительность 5 часов - освоение теории либо практики,  разбор программы или ряда упражнений на Ваш выбор) - стоимость 7500 руб.
2. Курсы «Middle» (длительность до 10 часов - интенсивное обучение,  “погружение” в «Спринг-Эластику») - стоимость 15000  руб.
3.  Курсы тренеров (длительность 15 часов - изучение теории и практики по  основным базовым программам Центра «Спринг-Эластика»: «Гибкий  позвоночник», «Для начинающих» и программа «SE - лайт») - стоимость  30000 руб. По окончании курсов выдается удостоверение инструктора по  методике «Спринг-Эластика». Лица, прошедшие курсы тренеров, могут  приобрести перечисленные программы для БЕССРОЧНОГО коммерческого  использования (стоимость базовых программ - 5 000 руб./каждая).  
*Предложение не распространяется на Санкт-Петербург и СЗ регион (по  обучению тренеров в этом регионе обращайтесь к instagramm @nataelastica).
4. Тренеры подтверждают свою квалификацию каждые 3 года.
Подтверждение - экзамен по теоретическим и практическим вопросам.
Экзамен  за счет АНО Спринг-Эластика.
При отсутвии повышения квалификации - удостоверение аннулируется.
5 Лицензия на Коррекционные программы выдается персонально каждому тренеру по договоренности.

12. Обучение:

• Необходимое минимальное количество специалистов Представительства для прохождения обучения и осуществления успешной работы Представительства -  1-3 человека.
• Обучение специалистов Представительства производится Автором методики «Спринг-Эластика» и специалистами Центра «Спринг-Эластика», согласно утвержденному учебному плану.
• Учебный план включает в себя 2 блока: теоретический и практический.

12.1. Обучение по теоретическому блоку
• Примерное содержание теоретического блока (5 часов):
1. Представление об опорно-двигательном аппарате человека (ОДА). Функции ОДА.
2. Позвоночник. Отделы. Строение. Спинной мозг. Иннервация органов и тканей. Рефлекторная дуга.
3. Сустав. Строение. Классификация. Понятие подвижности. Степени и нормы подвижности в суставах.
4. Мышечно-связочный аппарат. Строение мышц, сухожилий и связок. Механизм сокращения и расслабления мышц. Роль сухожилий и связок в процессе сокращения и расслабления мышц. Понятие "синергисты", "антогонисты", "сгибатели", "разгибатели", "абдукторы", "аддукторы", "укороченные мышцы", "вялые мышцы". Места крепления основных мышц.
5. Свойства мышечно-связочного аппарата: динамичность и эластичность  (свойства эластичности, значимость эластичности для ОДА), вялость и гиперактивность. Влияние этих свойств на осанку, объем движения в суставах, растяжку. Понятия: "гибкость", "подвижность", "эластичность", "растяжка". Среднестатистические показатели при нормальной подвижности основных суставов. Возможные движения (степени свободы) в суставах, суммарная гибкость позвоночника в целом и по отделам.
6. Осанка. Причины возникновения нарушений осанки. Проблемные зоны, присущие типу осанки. Скелетно-мышечный баланс. Вехний и нижний перекрестные синдромы. Техника выпрямления.
7. Особенности работы мышц при различных видах физических нагрузок. Виды физических нагрузок: динамическая, статическая, изометрическая, силовая, скоростная, координационная и другие. Интенсивность тренировки. Требования к оздоровительным методикам. Несиловая тренировка.
8. Типы телосложения человека (тип конституции, соматотип) - основные классификации. Классификации типов фигуры и присущие им проблемные зоны.  Особенности и проблемные зоны фигуры, согласно типу осанки (распределение мышечного напряжения, согласно типу осанки и возможные заболевания позвоночника и суставов). Тип осанки, как адаптивный механизм к образу жизни человека.
9. Диагностика: антропометрическая диагностика; тесты для определения подвижности суставов, гибкости позвоночника и уровня телесной конгруэнтности; фотодиагностика и визуальная оценка. Диагностика как способ мониторинга изменений.
10. Презентация системы «Спринг-Эластика». Формула изобретения «Спринг-Эластики». Принципы «Спринг-Эластики». Специфика методики «Спринг-Эластика».

• Теоретический блок предполагает консультации Автора/специалистов Центра в он-лайн режиме или на территории Центра (не менее 5 часов) и самоподготовку специалистов Представительства.
• Стоимость обучения по теоретическому блоку  договорная.
• При необходимости возможны дополнительные часы обучения из расчёта 1500 руб/час.
• Освоение теоретического блока заканчивается экзаменом. Успешно сданный экзамен по теоретическому блоку является необходимым условием для допуска к освоению практического блока.

12.2. Обучение по практическому блоку:
• Изучение практического блока предполагает непосредственное взаимодействие Автора и/или специалистов Центра «Спринг-Эластика» (по усмотрению Автора) и специалистов Представительства в он-лайн режиме или на территории Центра.
• Практический блок подразумевает изучение авторских тренировочных программ и методических видео-пособий Центра «Спринг-Эластика», изучение рекомендованных исходных положений, получение необходимых методических указаний к выполнению упражнений, вариации упражнений и пр.
• Длительность обучения по практическому блоку составляет 5 часов для каждой из программ (всего для «Базового» пакета программ - 15 часов).
• Стоимость обучения по практическому блоку договорная.
• При необходимости возможны дополнительные часы обучения из расчёта 1500 руб/час.
• По окончанию обучения практическому блоку предусмотрен экзамен по каждой из программ. Успешная сдача экзамена является необходимым условием для допуска к проведению занятий по программам пакета в рамках лицензии.
• В случае обучения практическому блоку на территории Представительства, Представительство несет дополнительные расходы, связанные с транспортными расходами, проживанием, питанием и проч. расходами со стороны Центра «Спринг-Эластика».

13. Пакеты программ и отдельные программы Центра:

• «Базовый» пакет программ включает программы: «Гибкий позвоночник», «Тазобедренный сустав-лимфоножки»; «SE -лайт».
• Дополнительно к «Базовому» пакету по желанию Представительства приобретаются «Корректировочные программы»: «Аватар», «Аватар дуо», «Сейшн», «Тонкая талия»,  «Растяжки» и др.

14. Стоимость лицензии на пакеты программ  (указана цена для заключения одного лицензионного соглашения на 1 фактический адрес для первого года сотрудничества) – договорная.

Яндекс.Метрика
Внимание! Все программы и упражнения предназначены только для личного пользования!
Использование программ, либо упражнений в коммерческих целях, либо в публичных сообщениях,
без ссылки на методику спринг-эластика и согласия автора запрещено!
Назад к содержимому | Назад к главному меню