онлайн тренировка - Спринг-Эластика

Перейти к контенту

Главное меню:

онлайн тренировка



Ссылка для подключения на тренировку!
Подробные инструкции по настройке и подключению на сайте !
Для участия в тренировках необходимо иметь веб камеру, чтобы тренер мог Вас видеть, доступ к интернету и коврик для тренировок.
Чтобы присоединиться к онлайн тренировкам по Спринг-Эластике нужно:
1. Прислать заявку на участие (в свободной форме) на elastica@yandex.ru
2. Определиться, какие занятия вы предпочитаете: индивидуальные или групповые.
2. Договориться с вашим куратором о расписании занятий.
3. Проверить, чтобы у вас имелось необходимое оборудование: веб-камера, микрофон, гимнастический коврик.
4. Произвести оплату тренировки (или абонемента на занятия).

Запись на онлайн тренировки!
Будем признательны, если до начала занятий (например, в письме-заявке на участие), вы предоставите о себе чуть больше информации: имеются ли какие-то хронические заболевания
опорно-двигательного аппарата, нет ли медицинских противопоказаний к занятиям, каков уровень вашей физической подготовки и ГЛАВНОЕ - какова цель ваших тренировок (чего бы вы хотели получить в результате занятий).
Дело в том, что в Спринг-Эластике существует большое количество программ различной направленности. Выбор тренировочных программ и расписание занятий зависят от целей, которых вы хотите достичь.

Наши занятия будут проходить в режиме видеоконференции, когда в одном из окон вы будете видеть видео-программу с тренировочным курсом, в другом тренера (если нужно будет показать какое-то упражнение подробнее и медленнее). Кроме того тренер даст вам все необходимые методические рекомендации по выполнению упражнения и исправит возможные ошибки.

Дополнительная информация по тренировкам:
1. Стоимость услуг
* Групповые тренировки длительностью 30 минут: разовое занятие - 200 руб,абонемент на 8 занятий - 1200 руб.
* Групповые тренировки длительностью 60 минут: разовое занятие - 400 руб,абонемент на 8 занятий - 2400 руб.
* Индивидуальные занятия длительностью 30 минут: разовое занятие - 500 руб,абонемент на 8 занятий - 3200 руб.
* Индивидуальные занятия длительностью 60 минут: разовое занятие - 1000 руб,абонемент на 8 занятий - 6400 руб.

Набор участников ограничен. Заявку присылайте на почту


Tip

Яндекс.Метрика
Внимание! Все программы и упражнения предназначены только для личного пользования!
Использование программ, либо упражнений в коммерческих целях, либо в публичных сообщениях,
без ссылки на методику спринг-эластика и согласия автора запрещено!
Назад к содержимому | Назад к главному меню